Yoga Mindfullness wandeling

Vrijdagavond, een drukke werkweek achter de rug en wellicht een evenzeer druk weekend voor de boeg… Het perfecte moment om even de tijd aan jezelf te gunnen of in de woorden van Anneloes even uit je hoofd en in je lijf te komen middels een meditatieve wandeling in de natuur! We kunnen uit eigen ervaring zeggen dat dit heel erg fijn is!

Tijdens een wandeling rondom de Damsterplas (2-3 km.) onder begeleiding van Anneloes van Lichtboom Hoogezand, worden allerlei oefeningen gedaan.

Heerlijk ontspannen en met de beide benen stevig op de aarde.

• Uit je hoofd, in je lijf
• Meditatief wandelen
• Yoga series (die iedereen mee kan doen, ook zonder yoga ervaring)
• Mindfulness en adem- oefeningen
• Ont-moeten, met de natuur als inspiratiebron.

Kom weer in verbinding met jezelf en vergroot je natuurbewustzijn.

Iedereen die ongeveer 3 km. kan wandelen en de tijd wil nemen voor echt een moment voor jezelf, is van harte welkom om mee te doen!

Er wordt gewandeld met een kleine groep van maximaal 10 mensen.

Kosten 25 euro p.p. inclusief een kopje thee/koffie en wat lekkers.

Opgeven kan voor 21 juli via een mailtje naar backoffice@kultuureiland.nl